³»ºí·Î±× ÀÌ¿ôºí·Î±× ¸ðµÎÀÇ ºí·Î±× ÂÊÁöÇÔ ·Î±×ÀÎ
°Ç°­ÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ À§ÇÑ ³ì»ö½Äǰ¿¬±¸¼Ò
http://blog.gcn.or.kr/
½Äǰ¾ÈÀü°Ô½ÃÆÇ (230)
"ÇÑâ ÀÚ¶ó´Â û¼Ò³â, ¶ó¸éÀ¸·Î ³¢´Ï" ½Äǰ¾ÈÀü°Ô½ÃÆÇ 2010/09/13 08:50
http://blog.gcn.or.kr/gcnfood/312
 (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ±è¼¼¿µ ±âÀÚ = ¿ì¸®³ª¶ó û¼Ò³âµé(13~19¼¼)ÀÇ ¶ó¸éÀ» ÅëÇÑ ¿­·® ¼·Ãë°¡ ¾î¸°ÀÌ(7~12¼¼)ÀÇ µÎ¹è ¼öÁØ¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

   ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀº 2007~2009³â Àü±¹ÀÇ ¿µÀ¯¾Æ, ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³â µî 6õ600¿©¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Äǰ¼·Ãë·®°ú ¼·Ãëºóµµ¸¦ Á¶»çÇÑ °á°ú ¿ì¸®³ª¶ó û¼Ò³â ÇÑ ¸íÀÌ ¶ó¸éÀ» ÅëÇØ ¼·ÃëÇÑ ÇÏ·ç Æò±Õ ¿­·®ÀÌ 155.64kcal·Î ÇÏ·ç ÃÑ ¿­·®ÀÇ 4.91%¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.

   ÀÌ´Â ½Ò¹ä 424.84kcal(13.39%), Àâ°î¹ä 293.97kcal(9.27%)¿¡ ÀÌ¾î ¼¼¹øÂ°·Î ÇÏ·ç ¿­·®À» ¸¹ÀÌ ¾ò´Â ½Äǰ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
7~12¼¼ ¾î¸°ÀÌÀÇ ¶ó¸éÀ» ÅëÇÑ ÇÏ·ç ¿­·® ¼·Ãë·®ÀÌ 87.05kcal(3.12%)À» °¨¾ÈÇÒ ¶§ µÎ¹è ¼öÁØÀ» À°¹ÚÇÏ°í ¿­·® ±Þ¿ø ¼øÀ§µµ ½Ò¹ä, Àâ°î¹ä, ¿ìÀ¯, »§¿¡ À̾î 5À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â µ¥ ºñÇØ µÎ ´Ü°è ³ô´Ù.

   ÀÌ¿¡ µû¶ó Áö¹æ ÁÖ¿ä ±Þ¿ø½Äǰ¿¡´Â 1~6¼¼´Â ¿ìÀ¯¤ý°úÀÚ, 7~12¼¼´Â ¿ìÀ¯¤ýµÅÁö°í±â±¸À̸¦ Â÷ÁöÇßÁö¸¸, û¼Ò³âÀº µÅÁö°í±â±¸ÀÌ¿Í ¶ó¸éÀÌ ¿Ã¶ú´Ù.

   ½Ä¾àû ¿µ¾çÁ¤Ã¥°ú °ü°èÀÚ´Â "12»ì±îÁö¸¸ ÇØµµ ÁÖ·Î ºÎ¸ð°¡ Â÷·ÁÁÖ´Â ½Ä´ÜÀ¸·Î ³¢´Ï¸¦ ÇØ°áÇÏ´Ù°¡ Áߤý°íµîÇб³¿¡ ÁøÇÐÇØ ¾ß°£ÇнÀÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é¼­ ¹ä ´ë½Å ¶ó¸éÀ¸·Î Çѳ¢ ½Ä»ç¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

   ÇÑÆí À¯¾Æ.û¼Ò³âÀÇ Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÀÎ Ä®½·, öºÐ, Ä®·ýÀÇ °æ¿ì ±ÇÀå·® ´ëºñ Æò±Õ ¼·Ãë·®ÀÌ °¢°¢ 58.1%, 89.9%, 54.4%·Î ³·°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.

   ƯÈ÷ Ä®½·ÀÇ °æ¿ì Á¶»ç´ë»óÀÚÀÇ ¿¬·ÉÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï Ä®½· ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·ÇÑ ºñÁßÀÌ ³ô¾ÆÁ³´Âµ¥, û¼Ò³â±â´Â ±Þ¼ºÀå±â·Î °ñ°ÝÀÌ Çü¼ºµÇ´Â ½Ã±â¶ó ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÌ ³ôÀºµ¥ ¹ÝÇØ Ä®½·ÀÇ ¼·Ãë·®Àº ÀÌ¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇϱ⠶§¹®À̶ó°í ½Ä¾àûÀº ºÐ¼®Çß´Ù.

   ¾Æ¿ï·¯ ¾î¸°ÀÌ¿Í Ã»¼Ò³âÀº º»ÀÎÀÇ Ã¼ÁßÀνİú ½ÇÁ¦ ºñ¸¸µµ¿¡¼­´Â Å« Â÷À̸¦ º¸¿´´Ù.

   7¼¼~12¼¼ ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì ¾à 20~30%, 13~19¼¼ ¿©ÀÚ Ã»¼Ò³âÀÇ 46% Á¤µµ°¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¶×¶×ÇÏ´Ù°í ÀνÄÇϰí ÀÖ¾úÀ¸³ª, ÀÚ½ÅÀÌ ¶×¶×ÇÏ´Ù°í ÀνÄÇϰí ÀÖ´Â ¾î¸°ÀÌÀÇ 63.1%´Â ½ÇÁ¦·Î´Â Á¤»ó üÁßÀ̾ú´Ù.

   ½Ä¾àûÀº üÇü¿¡ ´ëÇÑ ±×¸©µÈ ÀνÄÀÌ ½Äǰ¼·Ãë·®À̳ª ½Ä½À°ü¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ üÇü¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀνÄÀ» ½É¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í Á¶¾ðÇß´Ù.

   thedopest@yna.co.kr
(³¡)




<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c)¿¬ÇÕ´º½º. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö.>   
µ¡±Û 1°³ ¿«ÀÎ±Û 0°³   ÀÌ Æ÷½ºÆ®¸¦..